masti - masz jakieś zdjęcia z ubiegłych lat, bądź innych zawodów organizowanych przez IBFA w kat juniorzy 23? może bym spróbował rozumiem, że koszty transportu, pobytu pokrywam sam, nie tak jak w wnbf?
Patrz Antek jak Ciebie i Twoje fakty niszczą, jeśli uderzenie wykonujesz silniejszą ręką to jest silniejsze niż ręką słabszą. Logika. "In the 18th century hitting a man was turned into a science. It started out that a persons lead arm was extent infront, almost like a fencers would hold its foil, it was used defensively and a way to measure [...]
[...] aby najpierw zobaczyć skutki a dopiero potem badać przyczynę - chodzi mi aby Fox walczyła z najlepszymi A DOPIERO POTEM ewentualnie badać czy coś jest nie halo . Normalnie jak w polityce europejskiej. Przecież nie wykluczone , że on dostanie od lepszej kobietki .. i wtedy powiemy , że zmiana płci się nie liczy ? Wyobraźmy sobie sytuację. [...]
[...] nadaje na kościół i z niego się nabija. Co do tematu to tylko dodam , że jesteście bezwzględni wobec kobiet . Dlaczego mają one być myszami eksperymentalnymi i walczyć z jakimś dziwadłem ? Dlatego bo jakiś koleś zapragnął być kobietą ? Ludzie przecież w wadze ok 60 kg tak jak już wklejaliście zdjęcia kobieta nie musi być wcale słabsza . Może [...]
Do tej pory leciały zdjęcia Technika z serwisu www.szczepanski.net.pl Reszta zdjęć z serwisu www.anetaflorczyk.com jutro kto ciekawy niech sam zajrzy. Na przedsmak jak dla mnie główny wygrany zawodów Lubomir Libacki mimo zajęcia drugiego miejsca. O ile Kowalczyk był faworytem o tyle na Libę nikt nie stawiał tak wysoko. Zmieniony przez - panalbin w [...]
Witam ponownie! :D Cwicze tak jak mi zaleciliscie juz dobrze ponad miesiac. Efekty sa bardzo wyrazne. Biceps z ok. 29 urosl do 30,5 i poprawila sie znaczaco rzezba brzucha. Wczoraj kupilem odrzywke bialkowo-weglowodanowa GAINER 1, i facet w sklepie powiedzial mi ze mam brac przed treningiem 40 min i po jak wroce do domu. Natomiast na opakowaniu [...]
Dajesz jadłospis do oceny, więc ją masz. Są podwieszone linki ze wskazówkami żywieniowymi i nie ma tam żółtego sera i danio. Wszystko jest rozpisane jak powinno wyglądać. Treningi siłowe + dieta dają najlepsze efekty. W moim dzienniku na 1 stronie są zdjęcia po "odchudzaniu" na samych aerobach i kiepskiej diecie, a niby zdrowej.
Ziomek wiem o czym piszę jak ja się redukowałem to właśnie ta oponka zostawała a kostka była na brzuchu więc nie pisz mu że jak będzie ćwiczył i jadł białko to kości nie będzie bo to nie takie proste. Najlepiej jak by wkleił jakieś zdjęcia wtedy można by napisać coś więcej
jak to a kto wstawiał zdjęcia na insta jaki to z niego kozak, filmiki na insta itd ,oczywiście ze Sage Sage to taki dzieciaczek tatusia stworzony przez niego do uprawiania sportu i imo jego stary od małego próbował zrobić z niego maszynkę do sportu głównie do SW ,tj spełniał na nim swoje własne marzenia ,problem w tym ,że Sage cwiczac od tak [...]
Jak trenujesz ? I jaką trzymasz kaloryczność ? Nie sugerowalabym się aż tak mocno odczytami z maszyn i ile masy mięśniowej Ci pokazują a raczej lustrem i centymetrem. Budowanie masy mięśniowej to długi i mozolny proces. Dobrze by było jak bys wrzuciła zdjęcia sylwetki, aby można było zobaczyć na jakim poziomie już jestes. Sugerowalabym abyś [...]
Ogólnie zacząłem masować od poziomu 15% a to dlatego, że czułem się źle, jak szczur, a po redukcji wyglądał bym jak wypuszczony z obozu koncentracyjnego. Przez ten czas przybyło 8kg, ale pas zwiększył się o 4cm. Więc nie ma tragedii, a jak porównam zdjęcia z tamtego okresu i teraz jak wyglądam to jednak widać dużą różnicę, wpadło trochę tłuszczu [...]
Mam pytanie, bo nigdy tego nie robiłem a chcę sie upewnić... Jak się wstawia zdjęcia, żeby były jeden pod drugim e jednym poście? (Ile zdjęć wejdzie w jeden post, bez żadnego imageshack itp...)
dobrze wiedzieć że to ,,twoje estetyczne upodobania" a nie jakieś fiu bździu ale jak widzę czasami na gronie albo NK w profilach dziewczyn zdjęcia tego gościa tylko tak trochę przerobione to
Witam ogólnie mi Się podoba. Widać, że genetyka jest ładna pod rzeźbę jak u Ciebie z masowaniem ? Plecy źle napinasz ale jak wspomniałeś nie robiłeś tego więc przejrzyj inne posty i odśwież fotkę.Na moje prostowniki Ciut Kuleją hehe. Co do bicka 44 hmm Jak Dla mnie w okolicach 42 chociaż nie jestem wstanie ze zdjęcia dostrzec może po prostu kolego [...]
[...] Ty masz 16 lat to mozesz sobie miec takie obzerajace sie i nietyjace w klasie (ta ze zdjecia tez nie ma wiecej) , ja mowie o kobietach a nie podlotkach, pożyjesz zobaczysz jak wygladaja te "obżerające sie". Odrozniaj szczuplosc od chudosci. uwazam ze gdybym taki miala nie narzekałabym Ale nie masz i normalnie bedzie ci trudno to [...]
oj dziewczyno, negujesz i atakujesz wszystkich i sama tez piszesz tak, jakbys czula sie atakowana...Obliques to jest nasz ekspert i nikomu jeszcze nie zaszkodzila a wrecz baaardzo pomaga i w treningu i w diecie i samopoczuciu i ma OGROMNA cierpliwosc! Patka to juz mistrzostwo zawodowe, wejdz sobie na jej blog i zobacz zdjecia, po prostu cud [...]
[...] napisze i był juz nawet pomysł by takiemu komuś dać w ramach motywacji wszystkie nagrody-a tu klapa.No cóż,było-mineło ,wpadajcie do działu-piszcie,czytajcie,debatujcie,oglądajcie zdjęcia (jak np w dziale "zawody grapplerskie") i obserwujcie codzienne "życie grapplingu" bo już niedługo będzie można znów sie wykazać.Pozdrawiam
Jak wszscy, to ja też wysłałem swoją siłke może pózniej dam zdjęcia na sfd ;p Moje sciany w siłowni mają jakby hmmmmm kolor betonu pokrytego kredą i wytartych miejsc od tarcia rękoma